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TE DE PLÁTANO CON CANELA

octubre 7, 2019
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Hierve un plátano con canela antes de dormir y me darás las gracias! es más potente que una pastilla si te gusta cuidar tu salud y la de tu Familia activa las notificaciones para que seas de los primeros en recibir las recetas de salud que estaremos subiendo para ti.

El té de plátano con canela que hoy te traemos pues además de tener un dulce sabor que satisface hasta el paladar más exigente, también te hará sentir de maravilla, esta bebida de plátano con canela está considerada como una bebida más fuerte incluso que una pastilla.

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beneficios del té de plátano y canela 

  • reduce el riesgo de ataques cardíacos.
  • regula los problemas intestinales.
  • disminuye la hipertensión arterial.
  • reduce náuseas y vómitos Matutino. 
  • alivia dolores menstruales. 
  • relaja los músculos y el sistema nervioso. 
  • es antiácido natural. 
  • es rico en potasio magnesio y en féculas.
  • contiene vitamina A B y C 

Esta infusión también es excelente para combatir los siguientes problemas de salud 

Número 1. evite el insomnio: si eres de las que das vueltas y vueltas en la cama porque no consigue conciliar el sueño pues te traemos buenas noticias, el té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina ambas hormonas del sueño.

Número 2. regula niveles de glucosa, aunque sea dulce esta infusión ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, esto se debe a que la canela contiene eugenio que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.

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Número 3. antiestrés: una de las principales causas por la que no logramos dormir bien es el estrés, la buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y hace que dejes a un lado la ansiedad.

cómo preparar la infusión de plátano y canela

ingredientes: 

  • 1 plátano 
  • una pizca de canela en polvo 
  • un litro de agua 

modo de preparación 

Lo primero que debes hacer es poner a hervir el agua, mientras esta hierba lava el plátano con todo y cáscara, corta los extremos del mismo y agrega el agua hirviendo y deja que hierva durante 15 minutos y retira del fuego y por último cuela y agrega la pizca de canela al líquido.

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modo de consumo

toma este té de plátano con canela una hora antes de dormir, goza de los efectos positivos en tu salud y duerme como recién nacida. 

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si has llegado hasta aquí déjame hola o gracias en los comentarios de facebook para saber que te gustan mis recetas y como siempre te pido que compartas con tu seres queridos está y las demás remedios y recetas que tengo a disposicion de todos ustedes. gracias!!

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